¿Qué te pasa si duermes mucho y tienes diabetes, según la ciencia?
1/4/2025 | Hay una relación entre el exceso de sueño y la diabetes, según estudios científicos recientes. Conoce los riesgos y cómo un descanso adecuado puede influir en tu salud.
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28/3/2025 | La aromaterapia puede ayudarte a mejorar la calidad de sueño en personas que padecen insomnio, depresión o enfermedades cardíacas.
24/11/2024 | La práctica frecuente de este hábito puede impactar negativamente en tu bienestar.
10/8/2024 | ¿Roncar te está robando el sueño? Descubre un truco casero y sorprendente para reducir los ronquidos y dormir mejor sin complicaciones.
4/8/2024 | Ajustar los horarios de sueño para acostarse antes de la 01:00 AM podría mejorar significativamente la salud mental y el bienestar general.
18/7/2024 | Posponer la alarma cada mañana parece inofensivo, pero esta práctica común puede tener consecuencias negativas para tu descanso y bienestar diario, advierten los expertos.
28/3/2024 | El uso del celular puede causar problemas en el ciclo del sueño.