El dolor ocular puede tener diversas causas, desde pasar demasiado tiempo frente al ordenador hasta la entrada de jabón en los ojos durante la ducha, o incluso una infección como la conjuntivitis.
Sin embargo, si buscamos alternativas naturales más allá de las soluciones convencionales, aquí exploraremos algunos tratamientos naturales para el dolor ocular.
Tips para calmar el dolor ocular
Reconsidera tus hábitos: Es importante analizar el tiempo que pasamos frente al ordenador, ya que puede ser una causa del dolor ocular. Este tema se aborda a fondo en el artículo "Síndrome de la visión del ordenador: cuando la herramienta se convierte en enemiga".
Compresas Calientes:
Este tratamiento es altamente efectivo para aliviar el dolor ocular causado por la conjuntivitis. Simplemente sumerge una compresa en agua caliente y aplícala sobre los ojos durante unos minutos. Aunque se desaconseja el uso de manzanilla debido a la posibilidad de que los pistilos entren en los ojos y agraven la infección, puedes preparar una infusión con una bolsita de manzanilla bien colada y utilizar el agua resultante para humedecer la compresa. Sin embargo, ten precaución para evitar complicaciones.
Bolsas de Té para los Ojos:
Aplicar una bolsita de té sobre los ojos es otro tratamiento efectivo para el dolor ocular. Puedes elegir bolsitas de manzanilla o té verde, pero recuerda tener cuidado con la manzanilla. Si solo tienes bolsitas de manzanilla, coloca una gasa sobre los ojos antes de aplicar la bolsita para protegerlos. Deja que actúe durante aproximadamente diez minutos.
Beneficios:
Relaja los ojos después de largas horas de trabajo frente al ordenador.
Alivia los síntomas de la conjuntivitis.
Ayuda a reducir la irritación ocular causada por alergias al polen, por ejemplo.
Caesalpinia:
Esta planta, que pertenece a la familia de las leguminosas, es conocida por sus propiedades para mejorar las afecciones oculares. Prepara una decocción de sus flores y aplícala cuidadosamente sobre los ojos. Para ello, hierve agua y añade las hojas de caesalpinia. Cuando alcance el punto de ebullición, retira del fuego y deja reposar durante 5 minutos. Cuela la mezcla y humedece un algodón con ella para lavar tus ojos. También puedes empapar una pequeña gasa o compresa y aplicarla sobre los ojos durante unos minutos.
Compresas Frías:
Además de las compresas calientes, las frías también pueden aliviar el dolor ocular. Sigue estos consejos:
Empapa una compresa en agua fría y escúrrela antes de aplicarla sobre los ojos.
Si utilizas una infusión, deja que se enfríe antes de humedecer la compresa.
Puedes refrigerar la infusión y aplicarla sobre los ojos para un efecto refrescante.
Estas compresas frías son relajantes y mejoran la circulación, lo que reduce la irritación y las alergias oculares.
Prevención del Dolor Ocular:
Es esencial revisar nuestros hábitos para prevenir el dolor ocular. Si trabajamos frente al ordenador, es importante tomar descansos frecuentes, dar paseos y evitar enfocar pantallas durante períodos prolongados. Además, si usamos lentes de contacto, lavarnos bien las manos antes de tocar los ojos puede prevenir infecciones. Evitar rascarse o tocar los ojos constantemente también es clave para prevenir el dolor ocular.
¿Has experimentado problemas oculares recientemente? Esperamos que estos consejos te ayuden a aliviar el dolor ocular y a mantener la salud de tus ojos.