La acidez estomacal, también conocida como agreras, es una sensación de ardor en la parte superior del abdomen o en el pecho. Este malestar ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, el tubo que conecta la garganta con el estómago. Este fenómeno puede ser causado por diversos factores como la dieta, el estrés o problemas de salud subyacentes.
¿Cómo se siente la acidez estomacal?
El reflujo y la acidez estomacal se sienten como una sensación de ardor o dolor en el pecho, a menudo después de comer o al inclinarse. Otros síntomas pueden incluir una sensación de plenitud en el estómago, regurgitación ácida o un sabor amargo en la boca. Las causas de este problema suelen ser el consumo excesivo de alimentos grasos o picantes, bebidas alcohólicas, o incluso el tabaquismo. La obesidad y el embarazo también pueden aumentar el riesgo de padecer acidez estomacal.
5 remedios caseros para aliviar la acidez estomacal
Agua con bicarbonato de sodio: el bicarbonato de sodio es conocido por sus propiedades alcalinas, que pueden neutralizar el ácido estomacal. Mezcla una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua y bébelo lentamente. Este remedio puede proporcionar alivio rápido al equilibrar el pH en el estómago. Sin embargo, no se recomienda su uso frecuente, ya que el exceso de bicarbonato puede causar efectos secundarios.
Te podría interesar
Infusión de jengibre: el jengibre es un remedio natural eficaz para la acidez estomacal debido a sus propiedades antiinflamatorias. Hierve unas rodajas de jengibre en agua durante 10 minutos y bebe la infusión una vez que se enfríe. Este remedio puede ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo y mejorar la digestión.
Aloe vera: el jugo de aloe vera tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden aliviar el malestar de la acidez estomacal. Bebe un cuarto de taza de jugo de aloe vera antes de las comidas para reducir el ácido estomacal. Asegúrate de elegir un jugo que esté específicamente formulado para el consumo interno.
Te podría interesar
Manzana: las manzanas tienen un efecto natural antiácido. Comer una manzana o beber su jugo puede ayudar a neutralizar el ácido en el estómago. Además, las manzanas contienen pectina, que ayuda a regular el sistema digestivo y puede reducir la acidez estomacal.
Leche fría: la leche fría puede proporcionar un alivio temporal al recubrir el revestimiento del estómago y neutralizar el ácido. Sin embargo, este remedio puede no ser adecuado para todos, ya que algunas personas pueden experimentar un aumento en los síntomas después de consumir productos lácteos. Si eres tolerante a la lactosa, un vaso de leche fría puede ofrecer un alivio rápido.
Probar estos remedios caseros puede ayudar a aliviar la acidez estomacal de manera efectiva, pero si el problema persiste, es recomendable consultar a un profesional de la salud.