Si te encantan los licuados de chocolate o preparar postres, pero también quieres cuidar tu figura o aumentar masa muscular, esta nota es para vos.
Un análisis reciente de la Procuraduría Federal del Consumidor identificó cinco chocolates en polvo que se destacan por su buen contenido de proteína y bajo nivel de azúcar, perfectos para tus licuados o recetas sin sacrificar sabor ni nutrición.
El consumo adecuado de proteínas es fundamental para el crecimiento y desarrollo infantil, la salud durante el embarazo y el aumento de masa muscular en quienes practican deporte o entrenan en el gimnasio, por eso, a continuación te mostramos las mejores opciones de chocolate en polvo que equilibran proteína y azúcar para que disfrutes sin culpa.
Te podría interesar
¿Qué opciones de chocolate en polvo recomienda Profeco para licuados saludables y aumento muscular?
- Nesquik: 3.6 g de proteína y 8.9 g de azúcares por porción. Precio: 53 pesos (357 g).
- Nesquik Plus: 3.6 g de proteína y 6.7 g de azúcares. Precio: 59 pesos (280 g).
- Don Gustavo: 3.5 g de proteína y 9.4 g de azúcar. Precio: 39 pesos (350 g).
- Great Value Reducido en Azúcar: 3.5 g de proteína y 6.1 g de azúcares. Precio: 33 pesos (250 g).
- Carlos V: 3.6 g de proteína y 9.3 g de azúcar. Precio: 47 pesos (345 g).
¿Cómo conservar el chocolate en polvo para evitar que se dañe o pierda nutrientes?
Una vez abierta la bolsa de chocolate en polvo, trasládalo a un recipiente hermético para evitar que se contamine con polillas, gorgojos, hormigas o cucarachas. Así conservarás mejor su sabor y nutrientes.
¿Sabías qué podes preparar un chocolate caliente cremoso y nutritivo fácilmente en licuadora en casa?
Solo necesitas:
- Medio litro de leche (la de tu preferencia)
- Un chorrito de vainilla
- Una pizca de canela en polvo
- 3 o 4 cucharadas de chocolate en polvo
- (Opcional) azúcar, aunque se recomienda no añadir porque el chocolate ya contiene dulce
Preparaci??n:
- Calienta la leche hasta que hierva.
- Vierte la leche caliente en la licuadora junto con los demás ingredientes.
- Coloca la tapa y cubre con un trapo para evitar salpicaduras.
- Licúa un momento y sirve para disfrutar.
Así podrás disfrutar de una bebida reconfortante, perfecta para días lluviosos o frescos, sin renunciar al sabor y cuidando tu alimentación, gracias a los chocolates en polvo recomendados por Profeco.